Табакокурение вредит Вашему здоровью, и на сей раз это не отмазака для проверяющих органов. С каждой выкуренной сигаретой тлеет, словно пепел, Ваша молодость. Кэтчу нужны здоровые читатели, поэтому, специально для, Вас 10 способов, как бросить курить:

1

Радикально

Просто завязывайте с этим дерьмом. Придите домой, положите пачку на холодильник и никогда больше к ней не притрагивайтесь. Это будет Вашим трофеем, напоминанием о победе над самым опасным противником — собой. Однако этот вариант подходит только людям с героической силой воли.

2

Календарно

Необходимо вести учет дней с того момента, как Вы решили бросить курить. Задача: продержаться 21 день без никотина. Ни шагу назад! Покажем этим табачным корпорациям кто здеть отец!

3

Календарно, но менее радикально

Если никаких сил не хватает сдерживаться, то первые две недели дымить ещё позволительно. Только теперь, вместе с днями, отмечайте в календаре ещё и количество выкуренных за сутки сигарет, при условии, что это число будет постоянно уменьшаться. И вот только себе уж не врите.

4

ЗОЖно

После отказа от сигарет, перейдите на правильное питание, пейте больше воды и запишитесь в тренажерный зал — так Ваше тело быстрее оправится от многих лет поглощения канцерогенных ядов и смол.

5

Пари

Побейтесь об заклад с друзьями, желательно, тоже курящими, что завяжете с этой привычкой, и тот, кто первым задымит — покупает, скажем, бутылку очень дорогого виски (алкоголь — зло) или ведёт всю компания на обед за свой счет. И так — каждый раз, когда кто-то закурит.

6

Пари

Парить на 95% безопаснее, чем курить. И законом не запрещено. К тому же, разнообразие вкусов всерьез заставляет подумать о том, что это наиболее оптимальное решение. Только пропускайте мимо ушей вопросы о том, где Ваши подвороты, спиннер и гироскутер — здоровье, как физическое, так и моральное, важнее.

7

По Павлову

Работаем с привычками: ходите на учебу/работу другими путями; выбростье все зажигалки, портсигары, мундштуки или подарите, если они такие уж дорогие; измените расписание кофе-брейков с коллегами, если Вы в это время всегда курили и вообще — постарайтесь не эволюционировать из активного курильщика в пассивного, лучше просто идите домой и выпейте чаю.

8

Меркантильно

Если Вы никогда не задумывались, то на сигареты уходит ну очень много денег. Средняя цена пачки — около 360 тенге. Если Вы уничтожаете по 20 штук в день, то годовой расход — 131 400 тенге! (А в високосном году, так вообще — 131 760)

Через 8 лет некурения Вы станете миллионером! Учитывая, что не будете тратить деньги, которые всегда так нужны.

9

Безысходно

Не берите сигареты с собой на улицу, а заначку дома просто выбростье. Больше никогда не покупайте и не стреляйте сижки.

10

САМЫЙ ЖЕСТКИЙ СПОСОБ

Эх, не хотели мы доводить до такого, но если уж собрались бросать курить — то об этом изуверском способе просто необходимо упомянуть: Завязывайте с кофе и алкоголем.

Эти лучшие друзья табачного дыма, мало того, что постоянно будут тянуть Вас к сигаретам, так ещё и все вместе — сведут в могилу в три раза быстрее. Замениет кофе на чай, а виски на яблочный сок. Вписки, блатхаты, корпоративы — сюда человеку, которой хочет бросить курить, путь заказан.

Старайтесь быть сильнее, пользуйтесь всеми вышеперечисленными советами и всё получится.

Мы в Вас верим!