Думаю, ни для кого не секрет, что затаенные обиды являются источником болезней. Что ж, пора разобраться и навести порядок в себе, пока вы не оказались у специалиста по психосоматике. Почему нас так легко обидеть? И как перестать обижаться по пустякам?

1

Неправильное восприятие

В большинстве случаев мы делаем выводы из ничего, не имея желания разбираться в самой ситуации. Конечно, просто взять и обидеться намного проще. Но! Сначала спросите себя: так ли уж приятно жалеть себя и ощущать жертвой. Всегда сохраняйте спокойствие и сначала разберитесь в чём дело.

2

Неумение принимать факты, касающиеся себя

Ещё один пункт, связанный с восприятием реальности. Если обидой вы реагируете на колкие замечания в ваш адрес, самое время вспомнить фразу «Хочешь избежать критики — ничего не делай, ничего не говори и будь никем». Поблагодарите собеседника за замечание и станьте лучшей версией себя.

3

Никто вам ничего не должен

Частенько мы любим надумывать и ждём от человека действий, слов и поступков, совершенно ему не присущих, а затем обижаемся на неисполненные фантазии. Попробуйте вспомнить какую-нибудь последнюю обиду и повторяйте про себя, что вам никто ничего не должен и никто ваших мыслей не читает. Ну как, ещё обидно? Будьте реалистичны, не воображайте то, чего нет.

4

Гордыня

Обидчик прилюдно указал на вашу очевидную ошибку или же недопонимание чего-либо? Это не повод включать чувство собственного превосходства и до последнего стоять на своём. Поняв и приняв свою неправоту, вы избежите ссоры и побережете нервы.

5

Думайте о последствиях

Каждый раз, прежде чем обидеться, стоит подумать о том, как это отразится через час, день, неделю, чего будет стоить испорченное настроение вашему самочувствию, и какое это будет иметь влияние на отношения с близкими окружающими вас людьми.