Энергетики — это здо́рово. Но не всегда здоро́во. Они помогают просыпаться, приводить мысли в порядок и сдавать проекты за час до дедлайна. Многие, ощутив их силу, начинают использовать энергетики, как панацею от всех бед. Проблема в том, что через месяц ежедневного употребления энергетикоманы впадают в депрессию, такова цена счастья. Если не депрессия, то упадок сил, постоянная сонливость и общее психологическое истощение.

Существует масса природных заменителей энергетиков, которые можно купить в аптеках. Они не имеют столь серьезных побочных эффектов, но действовать начинают только через несколько часов после приема, а некоторые спустя пару недель. Тут уж или здоровье, или мгновенный результат.

В этом дайджесте мы собрали для вас 10 наиболее действенных заменителей энергетиков:

1

Настойка элеутерококка

Несмотря на название, элеутерококк — это не какой-нибудь вирус, а лекарственное растение. Настойка из него поставит вас на ноги в течение двух недель.

Свойства: Повышает физическую и умственную работоспособность, устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды, нормализирует состояние организма при стрессе, обладает иммуностимулирующим действием.

Особые указания: Перед применением взбалтывать. Не рекомендуется применение при алкоголизме. Лучше принимать в первой половине дня, так как препарат может вызвать бессонницу. Не стоит садиться за руль и вообще взаимодействовать с механизмами, которые влияют на скорость реакции.

Средняя стоимость: 605 тенге.

2

Женьшень в гранулах

Какие только свойства ему не приписывают, но все же основное его применение — это общее укрепление организма для терапии различных заболеваний нервной системы. Можно равномерно принимать в течение 11 недель для тонизирования организма, а можно закидывать по 8−10 гранул, когда срочно нужно взбодриться часов на пять к ряду.

Свойства: Улучшает память и способствует концентрации внимания, нормализует уровень сахара в организме. Приводит в норму кровоток, усиливает кроветворное действие, активизирует тканевое дыхание, ускоряет затягивание ран. Его используют для лечения депрессии.

Особые указания: Не следует использовать при нервной возбудимости, гипертонии и бессоннице. Недопустимо совместное применение препарата с аспирином и другими медикаментами, разжижающими кровь.

Средняя стоимость: 810 тенге.

3

Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда

Дешево, сердито, эффективно. Эффект длится около двух часов. Будет полезно выпить его перед экзаменами или важными собеседованиями.

Свойства: Бодрит, снимает нервное напряжение, вкусен и безопасен.

Особые указания: Не следует употреблять при аллергии на мед или цитрусовые.

Средняя стоимость: 90 тенге за одну чашку.

4

1 часть молочного улуна, 1,5 части женьшень улуна, 1 часть пуэра.

Части — это то, какое количество ингредиентов вам потребуется для заварки. Для литрового чайника нужно будет по щепотке улуна и пуэра + 4 гранулы женьшень улуна. Эффект длится три-четыре часа. Если для вас «Улун» и «Пуэр» — это какие-то монгольские имена, то советуем прочитать наши карточки о том, как начать разбираться в чае.

Свойства: Обостряет внимание, прочищает мозг, активирует внутренние силы организма.

Особые указания: Лучше не пить, если у вас проблемы с давлением.

Средняя стоимость: 200 тенге за одну чашку.

5

Холодная вода

Обычная холодная вода вполне способна заменить кофе, если вас интересует эффект, а не вкус. Обезвоживание может проявляться вялостью и сонливостью, сильнее всего оно ощущается утром.

Свойства: Низкая температура влаги произведет на организм действие контрастного душа — он мгновенно включится и активизирует свою работу.

Особые указания: Усилить тонизирующее действие воды можно, добавив в нее чайную ложку меда, сок лимона или апельсина.

Средняя стоимость: 0,005 тенге за один глоток.

6

Лимонник

Настойка из лимонника вернет вам радость жизни в течение двух недель. Принимают ее 3 раза в сутки за 15 минут до еды.

Свойства: Тонизирует и оказывает психостимулирующее действие. Повышает работоспособность и уменьшает утомление при физических и умственных нагрузках.

Особые указания: Принимать лучше в первой половине дня во избежание бессонницы. Повышает давление.

Средняя стоимость: 320 тенге.

7

Облепиха

Можно купить сироп, а можно ягоды или варенье, чтобы добавлять их в чай. В любом из случаев, через две недели ежедневного приема вы будете чувствовать себя лучше, чем сейчас.

Свойства: В облепихе содержится серотонин —гормон радости.

Особые указания: У облепихи специфичный вкус, запах и консистенция.

Средняя стоимость: 770 тенге для сиропа, 650 тенге для варенья, 1550 тенге за килограмм ягод.

8

Зверобой

Из зверобоя заваривают чай. Столовая ложка растения залить стаканом кипятка. Оставить на час. Процедить и можно пить. Максимальный эффект от приема можно почувствовать через шесть недель.

Свойства: Зверобой — это самый эффективный растительный антидепрессант. Он снижает уровень кортизола — гормона стресса, повышает выработку норэпинефрина, серотонина и допамина — антистрессовых гормонов.

Особые указания: Нельзя принимать одновременно с антидепрессантами.

Средняя цена: 320 тенге.

9

Маралий корень

В аптечном мире более известен как «левзея сафлоровидная». Из нее делают настой. 1 чайную ложку залить 250 мл кипятка, укутать, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 50 мл 2−3 раза в день за 30 минут до еды.

Свойства: Настой эффективен при повышенной утомляемости, сниженном аппетите, плохом настроении, раздражительности, депрессии, при головной боли, для улучшения сна и при физическом утомлении.

Особые указания: Нельзя применять при запущенном кардиосклерозе и гипертонии.

Средняя стоимость: 420 тенге.

10

Лимон + имбирь

Из них тоже делают чай. Имбирь мелко перетирается на терке, затем к нему добавляется лимонный сок, все это настаивается 15 минут, а потом заливается кипятком. Для вкуса можно добавить корицу или мяту.

Свойства: Абсолютно универсальная вещь. Возможно, эликсир бессмертия.

Особые указания: Не стоит пить при непереносимости имбиря или цитрусовых.

Средняя стоимость: 250 тенге за одну чашку.